Votre accompagnement sur mesure
Diététicienne-nutritionniste diplômée d’État et spécialisée en nutrition thérapeutique, je vous accompagne avec une approche personnalisée, car chaque parcours est unique. Mon accompagnement prend en compte votre histoire de poids, votre mode de vie, vos habitudes, vos émotions, votre relation à l’alimentation ainsi que votre état de santé.
Ma pratique s’appuie sur des diplômes universitaires (DU) suivis en faculté de médecine ainsi que sur des formations spécialisées reconnues en diététique et nutrition.
Lorsque cela est nécessaire, je travaille en coordination avec les professionnels de santé impliqués dans votre parcours de soins, dans le respect du champ de compétences de chacun.
Je vous accompagne à chaque étape
Des outils et ateliers créés sur mesure
Chaque personne ayant un fonctionnement différent, je crée des supports interactifs afin de rendre l’accompagnement concret, accessible et adapté à votre quotidien. Outils pédagogiques, supports visuels, exercices pratiques ou ateliers culinaires : chaque outil est pensé selon vos besoins et vos difficultés.
J’ai créé chacun de mes outils avec une intention simple : vous aider à mieux comprendre votre corps, sans culpabilité ni frustration. Dans un monde où la diététique est omniprésente et où les informations sont nombreuses, il est normal de se sentir parfois perdu. Ensemble, nous remettons du sens sur ce que vous vivez, afin que vous compreniez pourquoi votre corps réagit comme il le fait et comment de petits changements, à votre rythme, peuvent améliorer durablement votre santé et votre bien-être.
Chaque parcours est unique, voici quelques exemples d’accompagnement
- Perte de poids durable et poids d'équilibre
- Diabète et équilibre nutritionnel
- Nutrition de la femme à chaque étape de vie
- Accompagnement diététique personnalisé selon les besoins de santé
- Relation apaisée avec l'alimentation
- Bien-être et équilibre nutritionnel
Retrouver une relation apaisée avec l’alimentation
Une grande partie de mon accompagnement repose sur le travail des sensations alimentaires et de la relation à l’alimentation. Ensemble, nous apprenons à reconnaître la faim, la satiété, le rassasiement et à retrouver le plaisir de manger sereinement.
L’objectif est de sortir progressivement des pensées envahissantes autour de la nourriture, de la culpabilité ou de la peur de prendre du poids. En réapprenant à écouter votre corps et vos besoins, l’alimentation devient plus fluide, plus intuitive et plus apaisée. Cet équilibre permet de retrouver confiance, liberté et bien-être au quotidien.
Une approche experte
Une approche alliant expertise nutritionnelle, écoute et personnalisation afin de construire un accompagnement adapté à votre histoire, votre mode de vie et vos besoins.
Des objectifs adaptés
Des conseils simples et réalistes, pensés selon votre rythme de vie, vos goûts et votre quotidien pour avancer sereinement vers votre objectif.
Des outils personnalisés
Je crée des outils pédagogiques, des ateliers immersifs et des supports interactifs adaptés à chaque personne afin d’aider à mieux comprendre son alimentation de façon simple, concrète et naturelle.
Pour une relation apaisée
Retrouver le plaisir de manger, écouter ses sensations et se sentir libre face à l’alimentation, sans culpabilité ni pensées envahissantes autour du poids.